对于走红络的新型眼保健操，被友戏称为翻白眼教程，更有专家称其没有科学根据。有些人认为是对眼睛有好处，而有些人又认为对眼睛没有益处。
新型眼保健操步骤
第一节：
双眼向左上向左下看
第二节：
双眼向右上向右下看
第三节：
双眼向左向右看
雷安萍第四节：双眼顺时针转着看
第五节：
双眼逆时针转着看
第六节：
用力闭眼再用力睁眼向上看
新型眼保健操存在争议
有益
对于这套健眼操是否有用，裘家森称：“经过测试是有作用的”。他表示，这套“健眼操”的科学依据在于，很多青少年眼球转动时间和强度不够，通过这套操的锻炼，可以活动眼球，同时增强眼部肌肉能力。曾有4个班级的学生做过一次对比实验，两个班级每天做这套健眼操，两个班不做，一段时间后，雷安萍做健眼操的两个班级学生视力明显好于不做操的学生。他说，长期使用这套健眼操对预防近视有很好的效果。
为何6年前开发的健眼操现在才在络上走红？裘主任称，这套健眼操是给在中心治疗近视的青少年使用的，他们最近放上也是为了让中心治疗近视的青少年可以在家里照着做。
无益
眼科医师表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。
“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，友们戏称其为“翻白眼专业教程”雷安萍北京中科医院，并对其效果提出质疑。
专家说，如果友坚持按照视频传授的方法练习，持续五分钟后，练习不仅达不到健眼的效果，反而会造成眼部肌肉疲劳，如果练习者戴有隐形眼镜，练习可能导致其眼角膜发炎，或造成隐形眼镜镜片掉落。这套健眼操或许对斜视手术后眼肌的功能恢复有一定作用，但什么时候练习，练习多久，都要在医生的指导下进行。
“如果视频制作者要证明这套健眼操对预防近视有用，就最好拿出科学依据出来，以免误导大众。”同时提醒说，友最好不要盲目跟风，如果要按照视频内容练习，练习的时间也不宜过长，雷安萍北京中科医院一般一两分左右即可。近视的预防和治疗还是要靠多参加户外活动、避免近距离用眼等方法。
元芳，你怎么看？
此套眼保健操能否护眼？被友称为“白眼”教程的视频，把多数人雷的里嫩外焦，但“360度白眼”还是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。
对于争议已久的“眼保健操护眼说”，专家表示，通过眼保健操“改善”视力的说法有些绝对，但不能否认眼保健操的护眼作用。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
编辑推荐：
电脑族护眼小炒 洋葱爆炒猪肝
秋冬眼睛干涩 早晚喝蜂蜜能保护肝脏
微博控眼睛累可吃木瓜护眼小心反季节皮肤病
|
